好好運動

關在家讓你感到煩悶嗎？是不是該來點運動呢？

別讓惰性對自己太客氣，
藉由運動啟發體內的快樂賀爾蒙，讓全身細胞一起跳躍吧！

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挑戰你嘗試，
一分鐘的平板支撐，
一分鐘的仰臥起坐，
一分鐘的燃脂深蹲。
讓每個時刻都與健康更靠近。

好好生活，我決定好好運動。