抖腳的功用

在每個環境中，有時會不由自主地抖腳，引來旁人側目。
因為在亞洲文化中，有著男抖窮女抖賤的俗語，
進而讓抖腳成為時常被父母糾正的行為。

然而抖腳通常不是有意識的行為，
根據研究指出，這是焦慮症狀的外顯反應，
抖腳可能代表著你正感受到壓力。

抖腳不但是個體在緊張中自我舒緩的方式，
更是人類壓力賀爾蒙的一種表現呢！
此外，抖腳也能幫助久坐的人下肢的血液循環呢！

若是想改掉抖腳的陋習，與其壓抑抖腳的行為，
不如適當地放鬆緩解壓力，養成好好運動的習慣。